一种简单但有效的方法是使用牙膏。选择一款不含颗粒的牙膏，将适量的牙膏涂抹在手表表壳或表带上，然后用柔软的布轻轻擦拭。由于牙膏富含微小的抛光颗粒，它可以去除表面的划痕并使手表恢复光亮。

如果手表的划痕较为严重，可以使用细砂纸。选用5000至10000号的细砂纸，将其浸泡在温水中片刻，然后将手表放在平坦的表面上。用湿润的细砂纸轻轻磨擦受损的表面，确保按照手表的纹理方向进行。这样可以逐渐去除划痕并恢复表面光滑。完成后，用干净的布擦拭表面以去除任何残留物。

如果你担心自己没有足够的技术修复手表，可以寻求专业的帮助。前往授权维修中心或专业手表维修店，他们有专业的工具和技能来修复手表。他们通常会使用特殊的研磨工具和抛光剂来修复表面刮痕。值得注意的是，这可能需要一些费用，并且会花费一些时间。

还有一些商业产品可以帮助修复沛纳海手表的轻微划痕。一些市售的抛光剂和抛光布可以有效去除表面的划痕。使用时，先将抛光剂涂抹在布上，然后轻轻擦拭受损表面。这些商业产品通常会提供详细的说明，按照说明书上的步骤进行操作即可。

保养和保护手表也是避免划痕发生的重要措施。避免与尖锐物体接触，尽量避免手表与墙壁、桌子等硬物摩擦。在佩戴或存储手表时，最好将其放入手表盒中，以保护手表免受外界碰撞。

在佩戴沛纳海手表时，轻微划痕是难以避免的。但幸运的是，有多种方法可以修复这些划痕，从家庭护理到专业修复，选择合适的方法进行修复。并且，保持手表的保养和保护也是非常重要的，可以减少划痕的发生。当你将手表恢复焕然一新时，你将再次享受沛纳海手表的优雅和美丽。